传承千年智慧 守护现代健康
我们以中医的视角解读生命与健康，用通俗的语言传递古老的养生智慧。
从四季食养到经络穴位，从日常调理到针灸疗法，让传统中医贴近现代生活，
帮助你在忙碌中守护身体、调和气血、滋养心神。
中医养生精髓
基于《黄帝内经》的养生体系，融合现代营养学研究成果，提供：
✓ 四季体质调理方案
✓ 药膳食疗配方
✓ 经络按摩图解
✓ 中药鉴别指南
中医养生动态
- 被称为“植物黄金”的药用木瓜，真的那么神奇吗？咬下第一口药用木瓜，酸得五官移位，那才是它真正的力量所在。不同于水果店里香甜的热带木瓜，这种皱巴巴的“老古董”自古便是中药里的硬核角… 阅读更多 »被称为“植物黄金”的药用木瓜，真的那么神奇吗？
- 枸杞子：红宝石般的神奇草药，究竟有何奇效？自古以来，枸杞子因其红如宝石，且药用价值极高，被誉为“红宝石”。它不仅在医学界享有盛誉，也为民间百姓所熟知。枸杞的功效众多，从补肝肾… 阅读更多 »枸杞子：红宝石般的神奇草药，究竟有何奇效？
- 大枣的健康功效与禁忌，你了解吗？大枣，作为一种历史悠久的传统食材与中药材，一直以来备受推崇。它不仅在中国传统医学中占有重要地位，而且还是日常饮食中常见的滋补食品。那… 阅读更多 »大枣的健康功效与禁忌，你了解吗？
- 莲子，你了解它的独特功效吗？莲子作为一味广受欢迎的滋补食品和中药材，在中国传统医学中具有重要地位。它不仅在食疗中有广泛的应用，还是日常饮食中常见的健康食材。今天… 阅读更多 »莲子，你了解它的独特功效吗？
- 小小的乌梅，你真的了解它吗？乌梅，不仅是我们日常生活中的美味零食，还是传统中医中常见的药材。或许你已经尝过它的酸甜味，但你知道它的药用价值吗？今天，就让我们一起… 阅读更多 »小小的乌梅，你真的了解它吗？
- “能补脑的水果”桂圆肉，真的那么神奇吗？剥开龙眼，露出晶莹剔透的果肉，这就是我们常说的“桂圆肉”。它不仅是一种甜美的水果，更是一味滋补的药材，药食同源，流传千年。那么，它真… 阅读更多 »“能补脑的水果”桂圆肉，真的那么神奇吗？