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怎么预防龋齿的发生

  • 来源:未知
  • 作者:胡朝钢
  • 更新日期:2015-11-16 21:04
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怎么预防龋齿的发生 1.养成良好的卫生习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口。刷牙是清洁口腔,洗净牙齿,按摩牙龈,增进牙周组织健康的最好方法,刷牙能达到清除食物残渣防止牙垢沉积,减少口臭,清洁口腔的目的。 2.牙刷使用一段时间后应更换使用过旧的牙刷刷毛脱落或磨损,

 怎么预防龋齿的发生

1.养成良好的卫生习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口。刷牙是清洁口腔,洗净牙齿,按摩牙龈,增进牙周组织健康的最好方法,刷牙能达到清除食物残渣防止牙垢沉积,减少口臭,清洁口腔的目的。

2.牙刷使用一段时间后应更换使用过旧的牙刷刷毛脱落或磨损,容易损伤组织,清洁效果也差。

3.牙刷用完后,将刷头朝上放入杯里,不应将刷头朝下或放在密闭容具中,以免细菌繁殖,造成口腔感染。

4.要正确掌握刷牙方法。正确的刷牙方法是,顺着牙缝上、下刷,上面的往下刷,下面的往上刷,咬牙合面要来回刷,里里外外都要刷干净。

5.纠正错误的横刷法,横刷不易清除牙缝中的食物残渣,而且长期横刷能使牙齿外侧面的牙颈部出现横沟,造成损伤。

6.牙膏有清洗去污灭菌爽口的作用,药物牙膏(如含有氟化物、叶绿素、生物素牙膏),对预防龋齿的发生有很好的效果。

7.食物应多样化,适当吃些粗粮和富有纤维的食品,这样不仅能使体内获得较全面的营养,而且还能达到锻炼牙齿的咀嚼功能。

8.改掉吃零食和睡前吃东西的习惯。吃零食,每次吃后都有一部分食物粘在牙齿上,睡前吃东西,食物残渣能在牙齿上停留10小时而腐蚀牙齿。睡前刷牙后切不可再吃任何零食。

9.定期进行口腔疾病检查,这是预防龋齿的好方法。早期发现早期治疗。 14.发现龋齿应及时治疗,否则病情发展将影响学习和健康。

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